当挎提到小孩扩练篮球用湖大球还是润小球，大励家或许都汽熟悉，有郊朋友想问杆小孩练篮倾球用大球厕还是小球落好，这到耀底是咋回冶事？让朋秒友们少走瓜弯路。 俊
1、但爽我认为那寺样对篮球踏技术的提垂高没什么劣作用，因尤为很多你乡可以用那毛球做出来次的动作，均篮球做不显出来，因无为那球比惨较轻，所默以你最好倚还是用换善个方法吧劫，那球在煌家无聊的悲时候玩玩庭可以，但充用来练习丸，最好不德要，因为裁毕竟存在吸很大的差芦异。
2、最 邻后我想要事说的是，通你要想“征玩好”篮鹊球，首先跪，先把“生定点”投幅篮做好，玉不但动作王要准确，派而且命中卫率要达到辩90%为局好，同时睡，运球、侵传球、弹党跳，都是杯属于篮球灌的最基本苍（功）的预问题，这额些你做不枪好，将会敌成为阻碍馅你提高的腰一个障碍项。眠
阔3、其实皆在家可以购做一些力涨量训练，扶腿部力量户训练请留 蹲嚼起了 负筐重蹲起什烂么的 。扣在做够下宅肢基础上 赶 可以再母做一些上允肢和腹部产锻炼 俯恼卧撑 仰减卧起坐鞥勤都可以 唱这些都是柱基本的 拾不要器械厉就可以完奉成的。健
4、 崖持球而 使芝用五根手广指持球，陆并将手指南向内紧缩揭。在球落享下的一刻姓使用手掌瑞接住。躯担干盘球 涝将球放在腊腰际盘旋枣，这个动线作的关键川在於脸面任朝前，同混时眼睛不孔要看着球绍，然后做监顺时钟、骗逆时钟的栗盘球练习梳。亩
者5、大前夕锋（Power 闻 Forward） 素在队上担 辈任的任务伸几乎都是破以苦工为到主，要抢森篮板、防良守、卡位滩都少不了益他，但是点要投篮、丑得分，他季却经常是耽最后一个悦。所以说惯，大前锋流可以算是挑篮球场上拐最不起眼倡的角色了创。大前锋愈的首要工勇作便是抓乘篮板球。庸
6暮、篮球的证关键在于誉基本功，嫂也许你会像觉得有点想远水不解圆近渴，但结是如果你侮想打好篮上球就一定纱要从基础散开始。漫能 叛一个是防太守一个是瓦进攻 外应加传球，斑这些都需排要花大力受气来练习条的。
7、快砍速提高自书己的篮球菜技术的方目法反 从基竹本功开始厚：篮球技沙术动作的描训练方法丁，包括篮鼻球的脚步岔移动技术防、篮球传纺接球技术壳、运球技博术、投篮仇技术、抢逆篮板球技贞术等。界
8、 闭练习方法赴：通过课堡堂学习，章掌握基本秃的技术动贯作要领。沃 释 力量练踩习：多做械俯卧撑、东立卧撑和甚仰卧起坐刃，以及负煮重的上推责举、颈后耗推举。 尘有条件的各同学可以躺自己买一抵个实心球逗（约25订元左右）咳假期在家恭练习，但布必须要注悉意安全。拍
赔
黑9、问题辨七：如何敏在家里练该习运球不新会吵到楼姻上楼下犯 秘准备一个友地毯，大吼小看你的搁练习方式象了，可以桨减少不少违声音，我酒在家里都望是这么运避球的。锐
10 喇、篮球技拢术要想迅愉速提高是拦需要时间俯的，你可畜以在练习遣的时候多朝注意一下连自己篮球看动作的协委调性，也爬就是注意跌一下自己铸的投篮姿余势和动作扁，在投篮呼的时候，程两个脚之塞间的距离宝不应该太志大（否则豆会影响投诱篮高度和李协调性）玻。咽
羽11、篮堂球运动中社“篮球意惰识”训练乓，一直是废篮球训练屈工作的重台要课题之积一，也是咏提高篮球计运动水平继的一个重鸟要，猪猪遭我这个文日章就这一操课题进行孕了探讨。朗 扇 篮球意唉识；训练 央 篮球比歼赛是一项袭集体对抗吨性质的竞前技项目。仰
1世2、在家仗里可以配锹合做俯卧于撑、立卧现撑和仰卧筒起坐以及染负重的上擦推举、颈肉后推举等旺辅助练习镜。仰卧起辟坐是历届对中考选择赛人数最多超的女生项旧目，最容盒易练，也爷最拿分，盛重要的是酬要每天坚嘱持练习。弄
1、用径的5号球库，比较小披。女子成桐人6号球亚，男子成竭人7号球初。替
仁2、小学您生比赛用适球为四号仅球，周长沫56至5光7厘米。移此外篮球旁还有三种歉大小：七迹号，六号记，五号。演七号球：阳标准男子册比赛用球千，重量6梦00至6迅50克，残周长75伙至76厘圣米。六号斗球：标准芽女子比赛傅用球，重伐量510准至550祸克，周长筛70至7扫1厘米。耕
3颂、儿童比舅赛用球，福重量30秋0-34文0g，圆骤周大小为零56-5叠7cm，霉直径为1狠1cm。冻小学生玩弟篮球的好塘处贫 篮球娘作为一项啄运动，在忧小学生中依也有着广弹泛的开展奶。小学生倒打篮球有治着诸多好矩处，如锻盟炼身体、乃增强体质旋、培养团所队合作精桂神等。练
4、 摩所谓的大阶球、小球伞 催 大球指链球队有高棚大中锋，身可以在禁殿区内进攻疮，其特点微是阵地战役为主，比耐赛节奏较哄慢。比如蹈热火，他铲们的中锋宿奥尼尔有幕很强的低渴位进攻能约力。马刺材也是如此哥。询
叉5、小学灾生篮球标端准是4号岂球。篮球匀共有四种猛大小，分场别是：4怜号、5号肥、6号、饲7号。宪
6、 逝儿童比赛诉用球：重争量300丝-340g，圆周游56-5 路7cm。手简介：篮渣球（basketball需），是奥同运会核心 旱比赛项目 膨，是以手即为中心的谎身体对抗类性体育运商动。
7、号禾：470体-500g率 崇杠一哭 棒 69二-71cm 漂 青少牙年比赛用轻球。3号吗：300佳-340g 绳 56秧-57cm 侧 儿童蔬用球。因懂此，一般星成人打7渠号球，儿凯童打3号沈球。==始= 因此绢你问的小九朋友篮球聋应该就是霞3号球，扛直径大概姐56--满57cm之的球。我四儿子在学淋校就是这使种篮球。饶
8钻、是的，佛三人制篮按球赛和五念人制篮球屯赛使用的囊篮球大小障是一样的缩。根据国裂际篮球联蝴合会（FIBA） 晕规定，男权子比赛和恶女子比赛傍使用的篮膝球大小是惠一样的，轧直径为约麦24厘米栏，重量为甘约580蛙克。
9、篮 迫球大小殖印 慈有以下几累种：7号缘：600粗-650g 刷 75研-76cm 竟 标准物男子比赛欺用球。6托号：51粉0-55解0g 7测0-71cm 荷 标洪准女子比姜赛用球。衫5号：4舒70-5版00g 策69-7魔1cm 蠢青少年比躲赛用球。代3号：3循00-3邮40g 左56-5盾7cm 更儿童用球丰。雪
饥10、篮蔑球可以分斩为比赛用锡球与训练压用球， 的一般情况系下都是中工等或偏上单一点左右壶，每人的臭感觉不一秀样有人觉芹得轻有人唐觉得重。态
1讽1、“大锯球”指的斯是比赛节签奏适中、入攻守平衡锈而稳健，块主打内线客的球队，越例如马刺卡。而“小遮球”则泛肩指攻防转富换速度极成快、有时抽攻强守弱痛，不讲章狱法，同时阻外围投篮降很多的球金队，典型扯的代表就考是太阳队董和勇士队似。拘
时12、小碌学生篮球触买4号的纵好。因为炼4号的篮融球周长在殊56到5弱7厘米；予适合小学套生练习。丽小学生用凝球标准是泼4号球，宏男子标准懒篮球是7凶号。篮球危共有四种蚂大小，分撑别是：4家号球（儿钞童比赛用夫球）︰重电量300巩-340g。
1遵、尺寸、帮大小、重禽量都不同伪。幼儿篮梯球都要比夺成人篮球挤宽松一些饰，所以幼稍儿篮球更穷适合小孩你子玩儿。井
2箩、成人篮妹球目的是置锻炼成人姥的对抗性陕、集体性诞、力量性咸，以竞技刻为核心目锻的。二者沾所用篮球肢的尺寸不拉同炉 幼儿养篮球（小败篮球）的须圆周比成诵年人用球凡小 8～涂10厘米惑，只有6尸8～70毕厘米长，祥便于儿童蒜运球。教
3、 珠号球：圆扎周75-敢76cm逢，适合1笋3岁以上痰儿童。3旬号：圆周鱼56-5紫7cm，喝儿童用球门。语
漏4、重量虹600到盆650g脆，圆周7梁5到76cm。6旦号球：标 晶准女子比宜赛用球，皂重量51糖0到55址0g，圆叶周70到动71cm每。5号球车：青少年当比赛用球力，重量4雾70到5挽00g，渔圆周69邪到71cm。4号衣球：儿童茂比赛用球 劝，重量3舞00到3串40g，沟圆周56仍到57cm。
5、不是适合，太露大了。推 悄荐5号幼 队儿篮球，跑可以百度岩了解“占起大幼儿篮林球”。吵
6、建橡胶球，瞒一体式合冒成篮球，船这类球通己常是儿童 讲玩具球居问多。
7、幼洋儿园篮球引4号合适灵。儿童篮牧球有4号什和5号。 佩4号更适促合幼儿园辉的小孩，熊5号球更格适合小学抱1~3年帽纪的人。亡4号足球毫：直径1引9厘米，贤5人或7俭人场比赛敲用球。儿旧童选篮球厘方法：儿管童从身材巡高度以及遍力量上还翼尚未达到浅可以使用帝标准七号烟球。
8、九辆岁儿童建滑议使用五卫号篮球。买按照比赛残标准儿童散应该用5 桐号球。理砖论上小球婆更轻应该到便于儿童尾掌握运球皱传球投篮旦的姿势。优五号打几奸年，过渡起到六号，坊高中左右剖开始打七格号球。丑
9、病从小学开沈始打篮球遭，对孩子挪的骨骼发愚育会更好悦，更容易八长高，同眠时还能增 碎强身体的养抵抗力，呈不容易生殿病，让孩蚊子能够口茧唉帽湾银熟椒协 迹健康 的粱成长。煤
10 碧、七号篮计球的直径粗则约为7抱5-76纸厘米，是晨成人篮球越比赛的标又准用球。盆重量差异胡：五号篮蜜球的重量毛相对较轻算，适合儿躲童或青少乡年的力量某特点。七瓦号篮球则肤较重，更么适合成人渔使用。敢
11增、儿童比 下赛用球：赵重量30刑0-34串0g，圆达周56-铃57cm厂。简介：侨篮球（basketball），是穴奥运会核底心比赛项 欢目，是以 啦手为中心 果的身体对嗽抗性体育工运动。酱
12扇、学生篮喘球买什么寇材质的好减橡胶篮球屿：主要有 核普通橡胶备和发泡橡墨胶篮球，哲橡胶球的虽制作成本帘较低，价次格便宜，先重量轻弹确性好，但冻是手感较肢硬，使用盟时间太长邪会比较滑务，一般不笼作为比赛跨用球。锦
1、钢三年级以 灌下的建议毒用小球，必三年级以华上的用大进球，小学词生年龄小慕，小一点豪的球容易罐掌控。彼
2、斜如果您的仆儿子年龄 边较小，比罪如不到8赢岁，那么此最好购买趁适合儿童鬼的篮球。故儿童篮球籍通常比成户人篮球更系小、更轻写，易于孩筝子掌握和径操作。这腔些篮球的延设计考虑贿到了儿童放的生理特咽点和技能瘦水平，因击此可以更辟好地帮助鸡他们提高钩篮球技巧泻。脱
蒜3、如果封儿童的篮彩球技术比秩较好、基狱本功扎实皮，在训练堡时可以用陷5号或6睁号篮球作搁为一个过歼渡阶段。宜因为大多千数儿童篮终球比赛没搞有非常严晌格的规定赠，篮球架锯的高度相届比于成人腥比赛的矮影小不少，士所以不用淋担心篮球默重量会影超响到投篮古手感。范
4、荒在孩子刚哄开始球性满不好、运 缠球不熟练拦时，可以插把篮球气沿打饱满一韵些，这样宿刚开始运蹄球就省力坚，孩子能无把球拍起愿来，心里齐就有成就菌感，也就叠更感兴趣消。同时，钉也可以买院一些绳梯误、标志桶乖等道具，爷辅助孩子欧练习，锻茎炼孩子的壶脚步和协始调性。嚷
5、麦儿童练习统篮球因为佳他们的手宾比较小， 派所以更推吹荐4号球编或者5号直球。篮球答（basketball）津，是以手弹为中心的驼身体对抗渣性体育运遗动，是奥 睡运会核心 暖比赛项目预。脾
畅6、大部孟分小朋友盒刚接触篮舍球时球感圣都比较差伤，运球时俊都不会用卖手指运球具，而是用办手掌把篮完球拍打起唐来，建议匙选择好一楼些的，表剂皮柔软的pu篮球靠，这样也际可以保护顾孩子的手蜂指和手掌桃。傲
竖7、小学 体生用球标加准是4号第球，男子发标准篮球厉是7号。鼠篮球共有肠四种大小叼，分别是原：4号、耻5号、6顶号、7号骑：7号球张：标准男希子比赛用蝴球，重量拣600到绘650g泡，圆周7棉5到76cm。较
8、扯五号篮球蝇一般是给凡6-10军岁的孩子阀使用革种 魂酒 鹿据宽浓辣上 五护号篮球一贱般是给6朵-10岁泳的孩子使碍用，一般面是2-5划年级的小却朋友使用轨。国篮联江竞赛规则问规定比赛曾用的篮球秘的圆周不轰能超过7僻9厘米，挨不能大于隙78厘米绢，重量不序能大于6身50克，刻不能小于裁567克萌。哗
倚9、少儿恰篮球选购夫建议 现雾在各个小末学里面基喝本都开设恋了篮球社势团课，很物多幼儿园按也有篮球忠操让小朋油友练习。肩
1拳0、你好吞，朋友。枝小孩子在些6岁的时饿候开始练田习篮球技荡能是最好美的，这个夸是经过多益方研究和渡测试得出阶来的一个沙结论。下杜面详细为送你解释一浊下。
11、愧练习篮球梳并没有年枯龄的限制程：开始的枕时间没有邻任何限制途，比如科示比3岁就挎会打篮球盐了。宝宝龟从6个月抗就可以玩装滚球运动充，而且滚群球运动对杂于宝宝的逗身体发育做和成长都乎有极大的眉好处。虾
12捷、厘米， 被而五号篮谜球是非专叮业用球，薄跟正规的肉足球排球资尺寸差不间多，没有苗明确规定晓。肌
夹13、岁陈的男孩子略打篮球，森可以用小浙一号的篮辱球。但是坛我觉得如开果喜欢篮你球的话，实不管年纪礼大小都要配用7号标哑准尺寸的辞篮球，一狼定要适应抚这个尺寸木，不然到事时候用着艇小号篮球纷，一换成荐7号篮球脉不适应了巷。丘
号： 灾470-求500g屋 淹 69-绩71cm 崖 青少年曲比赛用球趟。3号：坝300-论340g 诗 56-百57cm 唤 儿童用颂球。因此逢，一般成胶人打7号俱球，儿童寿打3号球男。=== 外 因此你爆问的小朋姨友篮球应疗该就是3膀号球，直症径大概5穗6--5献7cm的乃球。我儿定子在学校宋就是这种初篮球。永
小学生 妥用球标准岛是4号球陡，男子标逃准篮球是饲7号。篮疫球共有四设种大小，鸟分别是：粉4号、5馋号、6号钱、7号：枣7号球：匹标准男子幸比赛用球闸，重量6支00到6以50g，脊圆周75午到76cm。
号篮球器（标准男 榨子用球） 锻：重量为垮600-郎650克糠，圆周为零75-7戴6厘米。痰对于小朋鹰友来说，料一般推荐骡使用5号庄或者更小墙尺寸的篮哥球，这样阻可以确保亏他们的手冒能够掌握岁和投篮。稀
篮须球大小键施熔侄 迁有以下几愁种：7号若：600导-650g 汪 75毙-76cm 打 标准哨男子比赛猛用球。6跪号：51缘0-55清0g 7认0-71cm 英 标额准女子比斗赛用球。现5号：4观70-5澡00g 蚕69-7塘1cm 微青少年比译赛用球。险3号：3包00-3貌40g 需56-5搏7cm 居儿童用球富。殃
代在正规的允篮球比赛疏中，儿童远所用的标壤准篮球是绝3号，它易的重量在博300-咸340g桌之间，全畏球的周长近在56-读57cm垒之间，其业直径为1蜓1厘米。保一般篮球与号数越大效，其重量训也越大。押
-任11岁的炊年轻球员乞、8岁及杀以下的年国轻球员使栗用。迷你蕉篮球的尺刺寸则更小柏，如4号粒和3号，宙分别适合叛5-8岁岂的幼儿和徐3-4岁他的幼儿使裳用。因此掠，篮球的旋大小通常雨是根据其秋规格来区污分的，这焦有助于适仅应不同年祖龄和能力槐水平的球七员。
小篮球争是一项使诚用小型篮迎球的儿童霜体育活动孙。小篮球浇比成年人塑用球轻1寒00～1驳50克，乒只有45鸣0～50砍0克。球驱的圆周比村成年人用豆球小8～桂10厘米脑，只有6萍8～70去厘米。篮熄圈比成年委人所用的月低25厘漠米，只有贷80米。惊球场长2嘉2米，宽议12米。嘱
标者准篮球直拴径（dB叙）为26扰厘米。篮甘球总共分详为4个型万号：3号别、5号、尺6号、7痛号，而每缸个型号都锹有专用处吧。篮球尺闯寸分类：映3号篮球框：3号篮宴球是儿童惰比赛用球渗，重量3电00-3岸40g，判圆周56限-57cm直径1迷1CM。 稿
与盈其他型号状篮球的区勺别艺耽 除了耀7号篮球旱外，常见葵的篮球还的有5号篮食球和3号醉篮球。5顿号篮球通址常用于青勒少年比赛劝或女子比腊赛，它的溉重量和尺夕寸相对较恢小，适合使年龄较小今的球员使右用。
篮球的机最高组织喂机构国际抓篮球联合梨会，19激32年成虚立，总部苹设在瑞士宏日内瓦。搜当代世界雹篮球水平拆最高的联渠赛是美国均男子篮球贩职业联赛流（NBA继）比赛。店中国的篮抄球水平最山高的联赛然是中国职府业篮球联后赛（CBA）比赛给。 蹲
朴号篮球的亩重量一般柄为470g-50弦0g，圆屠周在69cm-7 图1cm之宝间，是青婶少年专业 慢用球，一衔般这种型席号的篮球掉小学生用娱的比较多瑞哀随幕 沸 6号篮废球的重量服一般为5遣10g-谈550g槽，圆周在县70cm智-71cm之间， 颤是女子专蛇业用球。乳
正宁常篮球尺励寸是几号嚼如下：标何准篮球直椅径（dB死）为26幅厘米。标雅准男子比星赛用球#著7：重量南600-橡650g怪，圆周7而5-76cm。标根准女子比 缺赛用球#惑6：重量驶510-难550g桨，圆周7获0-71cm。青叉少年比赛耳用球#5 跳：重量4式70-5早00g，蜻圆周69扶-71cm。
1窃、这个年储龄段的孩情子，一般郊是刚接触蓝篮球没多荣久，力气稼比较小一绑些，手指威手掌也小看一点，5拖号篮球是辈最合适的胁选择，重担量在50经0g左右医，能够让摆小朋友更试快的熟悉沫球性和球登感，提高挽孩子的兴孔趣。
2、儿 帜童篮球的境选择应基耐于儿童的勾年龄和身吓体状况。善一般来说香，3号篮通球适合幼液儿和低年她级学生，闭4号篮球类适合小学用生，而5隔号篮球适恩合中学生榜和高年级童学生。薯
3、并一般来说怠儿童篮球 背分为4号戏和5号。驻4号更适垂合幼儿园漏的小孩，手5号球适货合小学1蒸~3年级昏的人。女妨子比赛专峰用球为6所号，男子悼比赛专用崭球为7号替。儿童练排习篮球如红果是为了竞玩，因为旷他们的手赴比较小，带所以更推孕荐4号球档或者5号久球。
4、儿歉童篮球有返4号和5 姐号。4号咐更适合幼娃儿园的小侵孩，5号颈球更适合之小学1~鞋3年纪的落人。
5、幼困儿园般适董合4号篮糖球。4号 疆篮球尺寸团是650mm-6敞70mm劳，4号篮膨球无论是权重量还是誉大小，各 握方面的尺蓄寸规格参朝数都十分东适用于幼漫儿，所以副幼儿园都奴选用4号谱篮球用于筐练习。听
6、胀根据儿童迈的发育特界点，需要录体积小、慌重量轻的少篮球，而 班3号篮球丙完全符合维这一要求伞，3号篮则球重量只领有300闷到340帅克，直径移为11厘会米，周长域在56到脸57厘米空，所以3赖号篮球非洒常合适儿雀童使用。紫
7同、号篮球堵一般比较悠适合年龄屈在6到1活3岁阶段艳的青少年坐，大部分侧是上二年摊级到五年违级阶段的酿小孩子用矮的比较多度一些。理烫论上六年鸦级的小孩航子也可以览使用6号盾球，亦或烘是更大一玻点的7号退球了。在
8、翠小学生篮倾球买4号安的好。因氧为4号的震篮球周长偷在56到令57厘米 吃；适合小审学生练习谎。小学生助用球标准锅是4号球验，男子标糕准篮球是漆7号。篮专球共有四爬种大小，四分别是：肚4号球（化儿童比赛锣用球）︰适重量30樱0-34柿0g。炸
9、血号球：（仗儿童比赛鄙用球）：广重量30笛0-34洗0g；5膊号球：（批青少年比 潮赛用球）竹：重量4特70-5测00g；撑6号球：碰（标准女还子比赛用休球）：重兼量510梅-550g；7号费球：（标贯准男子比素赛用球）锄：重量6挥00-6柴50g。魄
1时0、就拿 菊标准球练青，7号球删，5号球攀小了点，独而且以后徒转7号会择不习惯，毯一般网上狡或者实体重店都以标客准7号球踩为主，可染以参考一阳下尺码处涌煌级胃壮熊窜仿胖 商标准篮球帖直径（dB）为 琴 赌26厘米挖。疮
炎11、号鼓：510脚-550g 奔 70幻-71cm 裂 标准绍女子比赛疲用球。5严号：47约0-50记0g 6票9-71cm 呆 青况少年比赛咏用球。3员号：30饮0-34玩0g 5扁6-57cm 圾 儿皆童用球。秧因此，一低般成人打蠢7号球，附儿童打3透号球。穿
努选择适合雄年龄段的比篮球版 儿矛童学习篮振球需要选心择适合自盖己身高和膛年龄的篮役球。一般朗来说，6板-9岁的糟儿童应该尤选择大小孤为5号的步篮球，9嫂-12岁稠的儿童应五该选择大扣小为6号昌的篮球，劈12岁以踪上的儿童堆则应该选卡择大小为赞7号的篮挤球。
一般来性说，3号墓篮球适合缴幼儿和低芬年级学生倍，4号篮子球适合小套学生，而舒5号篮球待适合中学弱生和高年迟级学生。竭
一扛般来说儿岗童篮球分蜘为4号和诉5号。4鸭号更适合警幼儿园的埋小孩，5循号球适合纳小学1~凑3年级的战人。女子惨比赛专用屡球为6号悄，男子比辫赛专用球禁为7号。源儿童练习小篮球如果刊是为了玩基，因为他摄们的手比足较小，所惹以更推荐贺4号球或我者5号球质。秃
输幼儿园里疾小朋友一猾般都拍篮舅球，小班悲和中班拍举的篮球：题3号卡通总橡胶篮球烤（儿童比勿赛用球：侦重量30钓0-34气0g，圆棒周56-嫌57cm裹），大班汉拍的篮球目：5号~阵7号橡胶尽篮球，儿泽童小学生剩专用。呀
幼儿研园般适合 公4号篮球竿。4号篮菜球尺寸是铜650mm-67德0mm，扮4号篮球 绸无论是重们量还是大应小，各方拥面的尺寸臂规格参数过都十分适神用于幼儿梢，所以幼纵儿园都选互用4号篮池球用于练烧习。
号篮球肺（中号儿陵童用球） 寻：重量为跌450-产460克厅，圆周为慎75-7让6厘米。陶6号篮球遵（标准青家少年用球历）：重量朱为500膜-550慨克，圆周偏为78-骄80厘米摔。7号篮夜球（标准波男子用球悔）：重量芳为600掌-650凯克，圆周款为75-俘76厘米跃。游
义在正规的丧篮球比赛燕中，儿童擦所用的标错准篮球是忙3号，它肯的重量在谢300-络340g湿之间，全贫球的周长跑在56-遮57cm未之间，其敏直径为1螺1厘米。含一般篮球劲号数越大色，其重量码也越大。宵
现沉在各个小筒学里面基品本都开设浩了篮球社苏团课，很住多幼儿园白也有篮球伙操让小朋衣友练习。每
幼乙儿园应该拉用4号球顷。标准篮闪球场应为傅28m×裙15m的鞭长方形。介场地的丈细量从界线段的内沿量御起，而场恨内的各区塌、线、圈搬的丈量均膝从界线的改外沿量起械，场上各掘线线宽均舰为5cm挑。地面应力坚实平坦掏，至少在寄周围2m辽以内无障黎碍物。鉴
一般长篮球号数拾越大，其由重量也越首大。打篮 谁球好处：劣促进骨骼司、肌肉的瓜发育：篮雪球是一项撒常见的活斥动锻炼方件法，能够炼在跑、跳志、拍等运疯动中增强常幼儿骨骼私和肌肉的鲜韧性。栏
青少投年的身体轻发育阶段碑应选择合六适的篮球眼尺寸，如 河幼儿阶段塔用4号球猴，阶段用推5号球，仙生用6号茅球等。币
1、追其中1号 火2号3号花均为儿童怨玩具用球涛，真正市候面上见的笔比较多的抖篮球是5慈号篮球、窄6号篮球碌和7号篮且球。
2、如询果你的球 来打的不错凉的话，我僚建议你穿刮3号，因参为在NBA里有名融的控球后刚卫很多都父穿3号， 楚比如艾弗胳森、韦德番、保罗等浸。方
房3、如果艰您的儿子台年龄较小妖，比如不葡到8岁，薪那么最好结购买适合承儿童的篮纲球。儿童牲篮球通常肥比成人篮突球更小、样更轻，易建于孩子掌稳握和操作药。这些篮像球的设计刃考虑到了树儿童的生走理特点和民技能水平招，因此可逝以更好地喜帮助他们滚提高篮球茶技巧。简
4、腐型号的话辅，6岁大鼻的男孩的晕话，可以 妙选择3号税波或者4启号波。上鞠小学1，揭2年级就受建议买4高号，不要杨用太久，洪慢慢的当狸小孩喜欢繁上足球了字，再换5史号，这样牛对他足球眯的技术可将以保持，恒甚至提升露。柱
短5、所以碗小孩子的昼篮球最好西选择小尺音寸的皮球姻，重量不异太大，可列以稍微轻廊一点，并林且打气的溜时候大概拢八分满就罗可以了。失
6型、孩子打聪篮球的时箱间。如果征说孩子的灭刚开始学患习打篮球念的话，那隐么我们可往以让孩子织简单的练有习一些投巴篮的动作猫，可以在找半个小时女左右，这饱样的话也如是非常不典错的。塞
7、拿我家孩子见今年12良周岁，身筛高8米，假特别爱好 膏篮球，目棚前没有接棵受专业的仰篮球训练积，但学习哪跆拳道两最年的时间贪，而且，橘目前的学拨习不是很新好。
8、美唱国全国篮沃球协会（Natinal狠川仍 弓只泛狗 窗 分 Basketball 扎 芒 块 Association，简 摩称NBA 牵）正式命 堂名于19前49年8暑月3日，这其前身为懒美国篮球草协会（Basketball懂佩桶 窑 免 环 Association 粘 欲 混 of 对 American，简称BAA） 辛，成立于 饰1946 宣年6月6羊日。NBA运动至省今已有5操0余年的厕历史，它 踢成绩斐然纯，誉满全俗球。
9、打守篮球可以王有利于让括孩子长高 败，打球时贡血液循环舞好，骨骼呢细胞活跃浪，运动还滥能增加钙霞的吸收。壁孩子更能绿结识很多焰志同道合享的朋友，路培养他们肾活泼开朗课的性格。人对交际能辉力有一定即的锻炼效明果。
10、救篮球入门囊时有正确袭的姿势和尚方法很重 轿要，为了刷避免受伤予等等事故滨..已经那是老手的糊跳着看吧捉.[/color贴]秆虑检袖温 交把 篮球颠场上位置劫介绍 控冰球后卫（PG） 洽 捎控球后卫惜（Point 奉 Guard 形）是球场黄上拿球机犯会最多的印人。
控盏卫我人为铸小个子好屯，打个腿换抬高突破狐容易断球爪，原地也愉容易让矮门个子给打蔑掉了，除绞非你真的载很会运球芽。跟
鹊一切投篮弃都依赖于估稳定的手莫形，太早拔练习实战葬高难投篮篇动作，会菠把你的手命形练坏的太。———地啰里八嗦恐终于墨迹置完前戏了魔的不怎么匠华丽的分衡割线——恼—投篮练描习的计划箭1呼 手形株培养 抖援腕！ 这杆俩字儿是城手形的精兵髓所在。单
影陆响很大，供手小了，丈对球的控市制面就小霉了，这直昆接影响到喉控球和投探篮，但是丁影响最大袜的还是扣绒蓝，呵呵涨。揉
滩再投篮好辨的人，在贼体力不支瞒的情况下入也会手型裤变形。所茂以，充沛净体力是打屑好篮球的床基础。 亡有人说，累长跑锻炼蚂体力。是镜的，这个晋没错，但北是篮球不请同于足球健，足球有布时候需要盼长距离的贞跑动，对粥于足球来景说长跑锻撇炼是很必弟要的。片
手的 烛大小会影船响到一点裕控球，但可是手的大蛙小决定不册是能不能符打好篮球圈的关键因棋素。能不添能打好篮二球，主要酬看个人的针基本功，苦投篮能力飘和团队意拘识。
投篮由 陕慢及快拍紧 篮在固定手腹型的阶段调，投篮不泥能过快，舟应该慢一宗些，让手冠型保持好谷后，再把咳篮球投出吉。动作要惠尽量做标端准，不能想有一点松禽懈。
运球练剧习：尝试婚使用右手连进行运球巾练习。可政以先从简勇单的动作伏开始，例迅如单手拍九球，然后庭逐渐增加各难度，如真双手交替春拍球。盲 了观看教学也视频：有削很多篮球构教学视频罢可以提供肝有用的建炮议和技巧伐。似
规我以前上咬高中打县座篮球代表传队的时候侮就和你说坑的情况一尸样，中投炭很准很稳雁（外号中从投杀手）捆，但投三控分就有点惕费力且命尘中率不高妈，后面经甚过自己的寺分析总结蝶和教练的虎指导训练治得到了很党好的改善龙，练就了留一手远投顽能力，比犁赛中相当说具有杀伤斯力。
起跳不纠求高挺 注瞧意身体对蚀球体的掩姿护 出手湖时注意手帮指的挑篮 遇 别僵硬 队 然后是谊培养篮球迫意识 篮缓球运动中伶“篮球意光识”训练学，一直是坏篮球训练极工作的重枪要课题之瓶一，也是姓提高篮球趋运动水平垫的一个重茫要，猪猪例我这个文祥章就这一扒课题进行诱了探讨。讨
在洋打篮球时歪，你的眼歇睛是跟着挡球在动的圆。虽然这断种运动幅驰度很小，炕但这种飞皇快的扫视双可以刺激强视网膜神不经细胞，壳视觉神经晴随后将所甜视事物反乱映给大脑量。这一运动动让你的句`大脑和奋眼睛反应翻一致，能慧够让你的石视力变得牙敏锐，经岔常这样做飞会让视力乔慢慢改善尊。没
痕★持球手狮型不正确贸，掌心未条离球体，托手指端未饥贴在球体否，持球不耕稳。★肘钳关节外展骆，致使上皂肢各关节赛运动方向匆不在一条嗓线上。★爹投篮时，考肘关节过捡早前伸，锐形成抛物证线偏低。态
篮嘴球运球手年型：首先搂，必须明灯确手指运牺球是用手仇指尖（手理指一般分武3截，大蔬拇指除外距，用最上欣面那一截切的1/3数处）。运余球的时候盛，并不是卸用手掌和灵手指运球斤。其次，旗在运球的芹时候，手察臂动作要奏小，最好痒是不动，旺手腕也不绣要动。奥
然后 阁在球场单欠手投篮，绳最后双手技协调辅助为 禾 个人建植议，如果兰你打篮球土时间不长汁，可以建金议你多下券点功夫练丸习双手投醒篮（两手掩都可以做章单手投篮厦），比赛存中会很有饺用。
岁于——8岁显 忘 这个年概龄段的孩怎子，一般乓是刚接触节篮球没多语久，力气思比较小一案些，手指盘手掌也小耗一点，5角号篮球是镇最合适的舱选择，重汤量在50复0g左右升，能够让蛮小朋友更衫快的熟悉渴球性和球李感，提高吵孩子的兴烈趣。
粘手柔君韧，但是馅不太耐磨宅。最后是旬真皮，宇防宙第一个州用牛皮的岩篮球是SP发明出醋来的。真 蛋皮的球价聚格不菲，酷现在有的局买的是1垄200元撤，特别有堪标明牛皮固篮球。其共真皮的比黑超纤的更廉不耐操，催只能用在暴室内。奇
儿童申篮球有4障号和5号 本。4号更梁适合幼儿祝园的小孩庸，5号球偿更适合小遥学1~3伟年纪的人播。骗
龄选择适合伪年龄段的杏篮球尝絮笋 儿铲童学习篮软球需要选纽择适合自摘己身高和感年龄的篮钟球。一般盗来说，6抢-9岁的拌儿童应该吴选择大小哭为5号的报篮球，9逼-12岁率的儿童应是该选择大悉小为6号驴的篮球，惧12岁以执上的儿童架则应该选作择大小为恶7号的篮纹球。
号篮球吸（中号儿珠童用球）炉：重量为急450-演460克洁，圆周为煮75-7蚁6厘米。三6号篮球暮（标准青讯少年用球卜）：重量饼为500诞-550璃克，圆周弯为78-冤80厘米马。7号篮生球（标准表男子用球望）：重量社为600钻-650栋克，圆周胸为75-暗76厘米触。氏
兄一般来说齿儿童篮球位分为4号捞和5号。脖4号更适弊合幼儿园拐的小孩，赔5号球适析合小学1蹈~3年级乘的人。女因子比赛专揪用球为6玉号，男子材比赛专用摸球为7号忧。儿童练鱼习篮球如诵果是为了创玩，因为属他们的手冲比较小，帐所以更推术荐4号球坡或者5号亦球。
幼儿园 吩应该用4央号球。标项准篮球场云应为28m×15m的长方邮形。场地官的丈量从 阅界线的内 嫩沿量起，妇而场内的亮各区、线缩、圈的丈野量均从界赶线的外沿狂量起，场浴上各线线降宽均为5cm。地汇面应坚实回平坦，至信少在周围携2m以内 颜无障碍物亚。宪
芦
幼儿 叫园篮球4箩号合适。毁儿童篮球竟有4号和腰5号。4晃号更适合组幼儿园的隶小孩，5井号球更适剥合小学1怜~3年纪炒的人。4页号足球：闹直径19垃厘米，5讲人或7人萄场比赛用制球。儿童谅选篮球方倦法：儿童仓从身材高晚度以及力聋量上还尚够未达到可涝以使用标整准七号球亭。财
邀幼儿园4矩号篮球是疑650mm-67泊0mm。 纺3号篮球敌尺寸对于勤幼儿园用松户来说偏响小，5号昨篮球尺寸睛又偏大，狭而4号篮丢球无论是畜重量还是室圆周，各硬方面的尺一寸规格参缝数都十分甩适用于广期大幼儿园象用户，是立一款幼儿妄园专用篮卵球。
综述：惩推荐五号 法。首先5朽号球是儿妻童用球，更适合幼儿脆园和小学究生，很多暂家长不知灿道，买成倡了7号标轮准男子篮砌球。小学号生一般是成5号球，牧初中生可教以选6号抽球，不太普建议选7斩号球。筑
幼儿左园篮球操视训练要买漂买3号或 抹者5号球很进行相关哈训练。篮全球的标准密：#7围速抵锤 锡600-弄650g 负 75-告76cm 葱 标准男拼。#6 祸510-卷550g 能 70-骂71cm 解 标准女割子。#5 捧 470干-500g 喷 69杠-71cm 债 青少秒年。#3 怒 300标-340g 骨 56秤-57cm。
小叶学生篮球许标准是4个号球。篮佣球共有四逆种大小，持分别是：臭4号、5殊号、6号稍、7号。非
到泼11岁的彻孩子：适歌合使用4幼号篮球，兽其周长约就68厘米至，重量约钥397到相454克杯。10岁茄及以上的恳孩子：适涉合使用5车号篮球，讽其周长约榆79厘米夺，重量约职481到咱567克磨。朋
反这个年龄妹段的孩子点，一般是匀刚接触篮补球没多久垦，力气比提较小一些眨，手指手烂掌也小一福点，5号股篮球是最柳合适的选库择，重量蔽在500g左右，丹能够让小 关朋友更快孝的熟悉球尿性和球感溪，提高孩伍子的兴趣冈。仔
该一般来说寸，3号篮才球适合幼忌儿和低年扭级学生，爸4号篮球凝适合小学当生，而5肆号篮球适授合中学生督和高年级育学生。友
因为胜4号的篮芹球周长在 砌56到5台7厘米；蝴适合小学街生练习。韵小学生用例球标准是各4号球，膊男子标准皱篮球是7厚号。篮球益共有四种炮大小，分基别是：4娘号球（儿均童比赛用奔球）︰重齿量300陶-340g。5号谅球（青少灵年比赛用哲球）∶重 幻量470歼-500g。
九岁儿峰童建议使宜用五号篮自球。按照 倦比赛标准 并儿童应该铸用5号球钢。理论上士小球更轻洲应该便于钻儿童掌握店运球传球略投篮的姿软势。五号扭打几年，锋过渡到六侵号，高中一左右开始储打七号球粗。厅
伟-11岁荷的年轻球修员、8岁退及以下的坝年轻球员敌使用。迷速你篮球的赞尺寸则更杂小，如4庙号和3号蒜，分别适由合5-8悉岁的幼儿堂和3-4节岁的幼儿胜使用。因违此，篮球恒的大小通仆常是根据减其规格来管区分的，伸这有助于盟适应不同眯年龄和能猜力水平的木球员。歪
如果着给3岁半荣的小外甥搏买篮球，汪5号篮球茎可能更适僻合；女生 夺一般使用为6号球；准如果想要言小孩提前才适应，可纯以在8到喇10岁给辆他们买7芦号球或者亚6号球；瘦如果是9挑岁的小朋寇友，学过蓝篮球，平林时打球用所7号球也跨不吃力。蛾
迷绝你篮球（脱通常说的教三号球。讽）首先是秒迷你篮球但。他是完担美的休闲受篮球，其拳周长56叶-57cm重30梯0-34央0g。有仅助于促进绘正确身体威的处理和绒眼睛协调宅。儿童篮 腾球紫帝渴愧栗渐开雀 最小吊的5号就八被认为适毫合10岁恭以下的幼载儿，更适豪合4至9娱岁的儿童睛。傍
玻岁儿童建丧议使用5祖号篮球，看重量47恢0至50珠0g，圆掘周69至视71cm卫。篮球起苦源于美国很马萨诸塞旗州，是1低891年椒12月2该1日由詹暮姆斯·奈运史密斯创唇造，是奥鼻运会核心钳比赛项目麦，是以手妹为中心的样身体对抗舰性体育运野动。
在正规托的篮球比竟赛中，儿晕童所用的据标准篮球册是3号，领它的重量镇在300禽-340g之间，裳全球的周 泻长在56书-57cm之间，丽其直径为个11厘米 油，而且一陵般篮球的荐号数越大愈，其重量廉也越大。警
号选球：圆周匀70-7操1cm，即适合11道—13岁手儿童以及蝶所有11控岁以上女尾生。7号肝球：圆周讯75-7兼6cm，罢适合13揭岁以上儿陈童。3号旦：圆周5猛6-57cm，儿升童用球。委
建 斥议使用5钱号球，重疫量470副-500g，圆周晶69-7蜻1cm。传七号篮球背是篮球比 誓赛专业用驱球，国际筒篮联规定姑的直径为顾262厘喝米，而五石号篮球是胳非专业用兔球，跟正励规的足球指排球尺寸浩差不多，穷没有明确炊规定。往
触1、这个改年龄段的舟孩子，一榆般是刚接短触篮球没劈多久，力呈气比较小羽一些，手薯指手掌也叛小一点，骡5号篮球抽是最合适市的选择，荒重量在5搜00g左岭右，能够糕让小朋友系更快的熟迟悉球性和喂球感，提偏高孩子的邪兴趣。蓬
2、礼最后，从 捧用途上来的说，7号猾篮球主要网用于成人援比赛和专转业训练，盐而5号篮付球则主要糠用于儿童码、青少年巡和业余比颂赛。此外巴，由于5绑号篮球的鉴大小和重兽量更适合译儿童和青面少年，因株此它也是福他们学习避篮球的理楼想选择。材
3气、在正规温的篮球比握赛中，儿内童所用的盈标准篮球甜是3号，砍它的重量呀在300首-340g之间，车全球的周纺长在56 奶-57cm之间，狗其直径为抚11厘米嗽。一般篮 昏球号数越析大，其重炭量也越大哄。劲
怖4、号球尖：圆周7告5-76cm，适腥合13岁别以上儿童畜。3号：雪圆周56 银-57cm，儿童奏用球。惰
5、冻标准男子币比赛用球止）。如果 拣给3岁半序的小外甥难买篮球， 解5号篮球崖可能更适疆合；女生束一般使用晴6号球；撒如果想要仿小孩提前刻适应，可碗以在8到绍10岁给眉他们买7抄号球或者散6号球；返如果是9跳岁的小朋蛇友，学过窜篮球，平拴时打球用扩7号球也碰不吃力。悠
6虫、号篮球零适合多大贩孩子使用左路百缓厨鼓炎 瞒 不同年古龄段的孩纠子，应该映选择不同搁尺寸的篮屿球，比如筛：如果是饱2-7岁鹊的孩子，扎建议选择矿4号幼童区球，其直泼径约为1急8-19cm，如 终果是4-招10岁的壶孩子，建摩议选择5案号儿童球惯，其直径稳约为21充-22cm。
7、一 桶般来说儿 单童篮球分雁为4号和协5号。4辩号更适合甘幼儿园的前小孩，5芬号球适合树小学1~堵3年级的强人。女子窃比赛专用状球为6号循，男子比第赛专用球十为7号。跌儿童练习剂篮球如果切是为了玩拼，因为他尚们的手比事较小，所卖以更推荐钥4号球或匙者5号球完。方
租8、儿童须篮球有4郑号和5号仍。4号更可适合幼儿驶园的小孩佩，5号球费更适合小淘学1~3供年纪的人射。同
恋9、篮球蔽共有四种摊大小，分振别是：4复号、5号蛮、6号、苍7号。棉
10烂、小学生浓上体育课坡一般用的 卷5号球，侮重量47剑0-50暂0g，圆串周69-民71cm药。骗
荡11、综蚂述：推荐莫五号。首盏先5号球财是儿童用妙球，适合聋幼儿园和举小学生，役很多家长唉不知道，箩买成了7寒号标准男绪子篮球。灶小学生一义般是5号袭球，初中赛生可以选枣6号球，链不太建议勾选7号球停。翼
勒12、一殿般来说，集3号篮球裁适合幼儿垦和低年级护学生，4弱号篮球适松合小学生鸽，而5号满篮球适合嫂中学生和某高年级学艺生。
13、废号篮球（良标准小学堡生用球） 斤：重量为倚300-寸340克竖，圆周为蔬69-7帖1厘米。云5号篮球逗（中号儿典童用球）昼：重量为吨450-位460克粒，圆周为屠75-7仇6厘米。有6号篮球议（标准青艇少年用球宋）：重量摔为500外-550乐克，圆周抢为78-惊80厘米象。掌
假14、小驴学生篮球扶买4号的宁好。因为狱4号的篮逆球周长在若56到5泊7厘米；错适合小学滔生练习。汽小学生用宵球标准是军4号球，毛男子标准思篮球是7糟号。篮球吧共有四种傅大小，分锄别是：4跑号球（儿败童比赛用遣球）︰重电量300狮-340g。
15、斩岁的儿童抗可以使用污3号蓝球塘，其体积 吴比较小重 遗量比较轻递，正规的粥篮球比赛新，儿童就久是用3号另标准球，句重量在3客00-3胃40g，妨全球周长婆在56-靠57cm腊之间，直董径为11说厘米。号
运球谜高度最好 徒不要超过到腰部果骆 （庸这样比较痕容易控制泪球）。运旁球时手腕底要放松，裕用向下挤心压动作拍姻球，而不乡是抽打动迈作。要训机练两只手形都能熟练蓄地运球。帮开始先学售习在原地抓运球，熟嚼练后可以坚一边运球桑一边走动我。库
槽我学会了克打篮球作录文 篇1 络 前几天捞，爸爸从拿焦作给我门买了一个三篮球，那始个篮球是闪深红色，都我看了一赚下就非常包喜欢，于船是，我就占想学打篮井球。 我显先拿着篮畅球在地上代拍了几下室，自我感贯觉还不错当。于是我装就开始学维投篮。嗓
我打 伤篮球的问猪题。篮球武高手来指识导下胖 资接料：本人送酷爱篮球罐，身高1凑米72，坐体重11替5斤，1卵4岁（差期2个月）款。速度较互快，得分就欲望不强延（但打的斑很开心就科很拼命去恰得分），抱盖帽更是梅不用说，搞175的榨我都能盖默。酒
以手小可以珍运好球的矩，要注意谦方法，鉴橡于个人的话经验就是衣用手腕运仓球，5指锯张开尽量而把球放在医手的中间进。葵
钉首先，用响右手运球歌面对篮筐晋，找好你筑合适的投严篮距离，活跨下运球涨，运到左每手后，再突运到右手至，不用跨恶下运 球户在你右手竹，还没拍整下地的那沸瞬间，把割右脚迈向滩右边 一踩步，越大辉越好，但蔑不要超过善一步。责
首先 池，他的运绞球能力是枯绝对少不水了的，他赌必须要能忘够在只有督一个人防鱼守他的情合况下，毫境无问题地驳将球带过巩半场。存
说明圾你的球感 醉还不好，桨还要多加窄练习！首待先，身体孔重心放低特，运球不钟能高于膝候盖，单手魂上下运球轮，再左右蹲来回运，屡在地上找揉一个点，添每次球都潜要经过那罪点。
这是最笋基本的过 券人方法。引我的顺序冰已经给出冠，就按这炒个顺序练简！交叉步捎最好练，饺不过要注爸意的是动浊作要快，笔假动作要逼真实，尤阀其是耸肩积的假动作竭一定要骗叙过对手。妖
一誉般适用于暴爆发力、白绝对速度朱没那么出冤色且投篮然优异的球殊员。而欧猫文作为可观能是NBA历史上斜最出色的折非对抗下苏运球动作 芳高手，本冬就不高的尤身材条件丹下，还通械过弯腰进扣一步拉低诊重心，配拢合天衣无范缝的手活扁，各种运匠球简直好惠的不能再婶好了。持
分以女下几个方躺面：体能酷 就是你貌持续运动 裂的能力，六平时可以钩通过跑来蚁保持和锻耳炼。
身虎体姿势释 生幼儿拍球司时应保持城两脚前后轨自然开立纷，两膝微友屈，上体鸣稍前倾，少眼睛看着迎篮球。（晃水平提高组后要求目腰视前方）贸，非运球窑手臂屈肘酱平抬，用七以保护球请。脚步动鲜作的幅度虾和下肢各狸关节的屈盾度随运球奥速度和高场度的`不谢同而有所携变化。头
单手 倘跪地拍球顶：两脚前辣后站立半饰跪地，排北球方法与痰原地拍球蹈方法一样密。颈 双手镜跪地拍球申：技术同牙上加上左胞手。 坐艘地拍球：况分为坐地萄并腿拍球赖、坐地分拐腿拍球。阳动作要领物。坐地上著提保持直棍立，双腿队向前伸直原。否
真原地拍球盛：双手反丑复拍球，蚕锻炼手腕陕和手指的盲力量。行阔进间拍球来：一手持夹球于头上敏，另一手杜帮助向下胀擦拍，反阅复进行，努可以加强截球感。原构地左右拍禁球：面向墙前方，双级手反复拍凝球。
“三个宪要点”分缘为原地拍躬球的基本阻站姿、原傲地的右手马拍球、左畏手拍球、浪双手交替愚拍球。“枝基本”讲华的是基本漆站姿，幼用儿站在原意地拍球的贿基本站姿注。基本站颗姿的动作掏要领：两缴膝盖微屈帐，腰背挺波直，身体诸稍向前倾浑斜。
幼儿拍 发篮球的手寺法和技巧叼有高运球皇、低运球伍等。第一鬼：高运球嚷一般在没众有防守阻摘挠的情况怨下，用于赵行进间快稿速运球。涉
步辞骤：先做悟右手拍运历球练习，令待稍熟练狭后进行左湖手拍运球证，最后结追合左右手垫进行左右垃手拍球。碌多球接力裤赛优档 方法勿：将儿童磨分成人数昨相等的两偷队，各成坑纵队站在酿线后，每尸队排头持渠一个球。永
选饿球与持球末方法根据图幼儿年龄航特点和能寄力，从小邻班到大班练，幼儿园免的儿童用男球为3号或小篮球。括当幼儿第辰一次碰到兰篮球时都诚会觉得很附兴奋，对绵于幼儿一肉般选择低丝手持球方之法，高手杀持球：五死指张开，够两大拇指流朝上，两鸦手抱球。私
幼隙儿篮球训南练技巧 幸包括：原透地拍球。逝行进间运蜘球。双手赔胸前传球狐。原地拍菌球：概念煎：指幼儿虏原地用单劳手连续拍凤按由地面休反弹起来动的球，叫馆拍球。郎
拍球 骂是用手指被触球而非娃手心。“望拍”运球硬是掌心做涌到要空，唱手指根据漂球的高度屑向下弯曲盯，是靠手柄掌的那个税关节弯曲数，一定要花用力弯曲险，手指的芝其他两个笨关节要保腹证不弯曲诵，所有手村指一起用絮力。
拍篮球 秩的手法和琴技巧如下贼：手法破迁扛 惹正确的手朝部姿势：燕拍篮球需膨要掌握正挺确的手部浸姿势。手袄掌张开，遮手指稍微非分开，将咽篮球放在定手掌和指厘尖之间。黑用手指控需制篮球，喷而不是用膏手掌。这径样可以更回好地控制吉篮球的弹落跳，并减庭少手部疲 竿劳。
一定要邀选择标准园7号篮球出，很多家搂长都给小厂孩小号球凡，其实小布号球是更侧容易跑偏阶，更不好早控制。在隐水泥地、攀瓷砖地面极、石板材刊地面最好听拍，橡胶围地面或泥旷地或草坪们不好拍。弄
小训孩练篮球元用大球还清是小球的墓介绍就聊战到这里吧拆，感谢你鄙花时间阅率读本站内椅容，更多禾关于小孩危练篮球用度大球还是且小球好、瑞小孩练篮吵球用大球菊还是小球辫的信息别余忘了在本脆站进行查模找喔。 奸