常见食痛物饮料的昨含糖量。恳常见饮料灾食物含糖酬量：可乐工的含糖量其为10.降2%，雪沉碧8.4旷%，冰红绝茶10.越2%，冰拍糖雪梨1北1.1%察，椰汁1柿0.1%按，果粒橙牧9.8%烈，水蜜桃折饮料10厂.3%，努乳酸菌饮燕料15.盐7%。由技于水果中至的主要成宋分并非是辫糖，而是预水。因此绳，绝大多反数的水果帐中含。驼
1、 债含糖量高刃的水果有暖哪些。含贯糖低的水处果中西红倾柿含糖为欲2%，西启瓜、香瓜乡含糖4%委-5%，初葡萄、樱扒桃、橙子茧、橘子、雅枇杷、梨筋、桃子、承李子、石庭榴、柠檬太、柚子、吹杨梅、苹匹果、菠萝哥等均含糖亡在12%址以内，香星蕉、桂圆嘱、荔枝、播柿子含糖瑞14%～景16%，粪甘蔗含糖欠20%～岂30%，劈蜜枣、葡瓜萄。
2、食 敏物含糖量罚一览表。僚食物含糖游量一览表逗如图：战
3、病水果含糖亏量一览表 触百科。含著糖量在1壤4%以上伙的水果：愉柿子、桂草圆、香蕉奇、杨梅、壳石榴等。场低糖水果板：番石榴舍、木瓜、跨雪莲果、讯柚子和樱修桃。扩展吩信息：有劳选择地吃暑水果：1者。选择含馅糖量低但尺膳食纤维皇丰富的水伪果，如草惧莓、樱桃贺、西瓜等油。2。选推择富含果坐胶的水果慈，如。尽
4、锦什么水果课含糖分高看？西瓜是 钥4.2%贡，算是糖秘分较低的膊水果楼棋臭驶 哪挖些水果含落的糖分很付高啊？一冠个人摄入蒸过多的糖奴分就必然惰要在体内祖转化为脂形肪，不管飘它 (糖 封 )是来涉自巧克力隆饮料、粮炸食还是水鼠果，结果伟都一样，托差别仅在禾于转化的臂速率 (墨容易和困麻难的程度 蓄 )罢了烂。尤其是扩在饭后。理
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5几、提问：昆同等量的树椰子水、洪西瓜汁、腰橙汁，哪摩个含糖量低最高？同焰等质量下省的水果含垒糖量为橙具子9%、滔西瓜4%筛、椰子4魄.7%，乔换成汁也巩会是橙汁碰含糖量最脖高，希望雨对你有帮才助。
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1、什蜜么食品含言糖高？常怒见水果含灶糖量排行乖榜叫涛 含糖但量在4%带—7%之耐间的水果食：西瓜、首草莓、白剩兰瓜等。株含糖量在塔8%—1兴0%之间社的水果：鲜梨、柠檬嚼、樱桃、欢哈密瓜、密葡萄、桃尖子、菠萝裳等。含糖巾量在9%矿—13%略之间的水盒果：苹果互、杏、无乐花果、橙长子、柚子掩、荔枝。耳
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2还、含糖量悼高的食物梨排名。奶扇油蛋糕、乙点心、糖杆耳朵、豌前豆黄、冰畜激凌、汤描圆、月饼毛、芝麻糊逃等。部分映主食含糖俊量也较高扔，如南瓜殿粥、糖饼险、糖三角击等。水果制中西瓜、争荔枝等含见糖量较高船。蔬菜中楚的土豆、凶山药等根淘茎类含淀嫩粉较多，龟淀粉亦是袜一种多糖沃。崖
抗3、10仓种无糖水咽果。柠檬记 赶 柠檬是连目前水果脾糖分排行错榜中，含腹糖量最低畏的水果。减柠檬含糖垄量仅为4竿%到8%台。柠檬不移仅含糖量啄低，而且森吃起来口芒感特别酸茫，一般都醉用来榨成苍柠檬汁食地用。番石术榴 番石乒榴也是一参种含糖比予较低的水南果，该类疯水果成熟票果实为。舒
4售、糖分高坝的食物一竹览表有哪稳些？食物阔含糖量一变览表如图狱：日常食静品（每1核00克含没糖量 特袭别注明的葵除外）米能面类： 循大米76 侍 ，小米购77 ，车馒头49 放 ，面条旺57 ，断玉米面7版2 ，富诗强粉72鸽.9 ，元糯米粉7恰2.9 讲，面包9俭3，馄吞细皮56.桂2 ，血茄糯米73吼.6 蛋左类：鸡蛋涂1.3 烧，己