当纠讨论羽毛土球把球从小地上挑起拳来技巧，纺我们或许撑都知道，锁有人想问顶羽毛球怎标么捡球教甲程，这究落竟是怎么虚一回事呢刚？让大家忌少走弯路导。
以下介接绍第 一耳种、用球屠拍轻轻按咐压羽毛球八的胶头边慈缘，球的拢胶头是圆岸的并且有效弹性，它丈会稍稍的吨弹一下，植你要凭感慎觉在胶头链弹起的一枝瞬间转手野腕挑球拍隆，把球球宴跳起来。奸
站沫位在羽毛血球球尾的蚊斜角，这样个角度利贯于发力，右也利于将轿球挑起。烤利用手腕巷发力，而病不是手臂力，手腕的茧翻转这样谷的巧劲适弟合将球挑沾起。保持宅羽毛球拍树与羽毛球妥斜边的平迈行。将羽才毛球拍的死侧顶端靠想近羽毛球英，尽量贴航住羽毛球找。鞭
历又拍子的疏30度角潜斜面挑起拨，球自然棉就会滚到缓球网上。粘很容易的据，拿拍子蓄多练练。金练多了，盾直接拍面趟70~8猾5度很容键易就挑起起来了。就命像我现在躲一样。捧
羽毛 砌在前），瓣当拍垂直些地面时，房以拍的头惯部，尽量昆全接触球竟，并快速求扭手腕（城小于90丹度），翻牺起球拍（尤即提起球僻），技巧哲就是，手涉臂不要动固，只翻手乐腕即可。下那个建议尚用破牌子蹈练习买 要遭不你手上炊没准会损另害拍子的茎。秤
欠第一种方希法： 将散羽毛球放气在离脚指废60厘米亏处，羽毛亮方向朝向满自已。手机持拍，弯婆下腰，让闸球拍面与巧地面呈6干0度角左芝右。拍子料靠近球，访接近球重破心的拍子莫边框触地吩，手腕一沉转，像用招勺子舀茶惠叶蛋一样啄把羽毛球赌舀进拍子海中。
第一步了就是观察给羽毛球的兽落点位置责：羽毛球铲落在地上祝时从上望梅往下看是宿个V字形活状，这时木你的位置划应站在羽台毛球下方佛为最佳，椅便于之后俱动作的执辩行。
正手握 稳拍，用拍注子的侧边勒缘贴近羽孝毛球的侧坡边，拍面叼略微垂直呼于地面；匠手腕向左策上方发力笼，羽毛球劲会迅速向胀左上方飞具出，拍子悦要呈收势经，保持球钢与拍面紧丰靠在一起敬，拍面逐碗渐放平。式
我陶认为有以虹下几步：纳首先人应村该把腿站探直然后弯幻腰30到建45度墓孕 鞠把羽毛球鉴拍放在球纹旁边，用甜拍子带球岂一起向持花拍的手的肢方向拨起嘱来，在这掏过程中，愤要注意手以上要有一悄个斗腕的迟动作，才驶能把球挑绑起来。申
第一 阀，球拍地然上捡球，挤主要用的话手指、手跌腕。手指屋控制拍面华与地面角说度，手腕上出力。第浸二，捡球赢时，拍面悠与地面成作约大于8名0~85览度角，球观拍与球头抵、地面轻敏贴，拇指暮、食指中中指配合旋疫转拍面同枯时手腕带错手臂向左挪上方划弧盖。很
温用羽毛球甘拍把地上既的羽毛球涛勾起来的腐技巧，俗巴称挑球、无捡球。用昼球拍捡起疑球，关键敞在手上动服作和起力奥点和球离榨地后运动万路线的掌魄握。
方法： 某用球拍的冤拍头侧面斗对准羽毛揭球的球托晚侧面，球妈拍与地面阴的夹角在毒30度左廉右，然后衡握拍的手脊腕外旋画首弧，使球旨拍将球轻疆轻挑起，材两者保持呆相同的初质速度。递
如果设羽毛球技拥术并没有 裹那么熟练订，并非不急能练习这炉个小技能硬，但需要此一定小技忘巧：以拍泳中段一侧籍圆弧最大愿区域接触央落地的羽纵毛球，要鸣求拍接触柏到球头，属最适宜状守态是拍一摩侧中点接醋触球头并杂顺延接触包一侧羽毛亦。秘
仅羽毛球落绸在地上时算从上望往呢下看是个V字形状慧。事
连1、球落骨在地上只夹有一条线柱挨地，与贩地面有一仁夹角。挑毕球时胳膊胁尽量低一肚点，用球攻拍突起的祖边缘顺着称球跳起的曲方向把球沿捞起。玻
2、 抢首先要充雅分放松手突腕，然后股顺着球的系方向（羽密毛在前）滥，当拍垂川直地面时每，以拍的广头部，尽训量全接触垦球，并快所速扭手腕延（小于9厚0度），波翻起球拍担（即提起奇球），技醉巧就是，溪手臂不要牵动，只翻业手腕即可君。翻
楚3、站位胳在羽毛球故球尾的斜栏角，这个鬼角度利于恭发力，也税利于将球们挑起。利战用手腕发浓力，而不签是手臂，次手腕的翻警转这样的源巧劲适合贤将球挑起徒。保持羽桐毛球拍与爹羽毛球斜鸭边的平行处。将羽毛间球拍的侧饶顶端靠近电羽毛球，儿尽量贴住择羽毛球。计
4替、第一种黄方法：蚀 少将羽毛球蚂放在离脚勾指60厘幼米处，羽候毛方向朝况向自已。冬手持拍，番弯下腰，块让球拍面报与地面呈数60度角扮左右。拍邻子靠近球载，接近球堪重心的拍弯子边框触底地，手腕意一转，像趁用勺子舀会茶叶蛋一果样把羽毛贞球舀进拍耐子中。景
5、 凝正手握拍居，用拍子避的侧边缘衬贴近羽毛剂球的侧边铸，拍面略阻微垂直于株地面；手饱腕向左上拔方发力，萍羽毛球会锣迅速向左牧上方飞出陷，拍子要隔呈收势，拐保持球与尝拍面紧靠撤在一起，悟拍面逐渐势放平。定
6、兼一看： 厨混 虎 第一步疯就是观察秃羽毛球的相落点位置救：羽毛球越落在地上酒时从上望员往下看是第个V字形之状，这时督你的位置虾应站在羽液毛球下方谦为最佳，孔便于之后贪动作的执南行。
7、第免一，球拍李地上捡球返，主要用俭的手指、我手腕。手产指控制拍悲面与地面零角度，手剧腕出力。默第二，捡辽球时，拍夕面与地面浪成约大于启80~8耀5度角，聪球拍与球民头、地面图轻贴，拇士指、食指翅中指配合栗旋转拍面锄同时手腕没带手臂向太左上方划排弧。
8、重 继点就是以被侧面切侧姑面，保持誉球的侧面秒与拍子平乔行，球头丘对着自己幕或前面都袄无所谓。宗练到一定梁程度，角神度大点，砍不那么侧筑面对侧面帐也可以弄柄起来。手应上发力的北重点是，认不要用手欲臂，用手纷腕来翻转威球拍的力呈，把球舀嘴上来。量
9、纯羽毛球落本在地上时 堡从上望往若下看是个V字形状成。执
庙10、手 副腕向左上咳方发力，勉羽毛球会跑迅速向左流上方飞出早，拍子要见呈收势，迎保持球与星拍面紧靠脾在一起，淘拍面逐渐姐放平。类
11芒、球挑离羊地面后拍外面呈右下挎斜（即从 甚初始角度狗顺时针旋箩转约90天度）顺着罚球的运动染路线前进穗。挑球的筋技巧：羽肺毛球落在农地上时从目上望往下浇看是个V孩字形状。躬用球拍的谎一边靠上V字的一梳边，但不将可碰到，问否则球回嚷滚动。棋
铜1、站位确在羽毛球羞球尾的斜筛角，这个列角度利于帖发力，也窄利于将球晋挑起。利距用手腕发恰力，而不魂是手臂，普手腕的翻锅转这样的扶巧劲适合轻将球挑起偷。保持羽薄毛球拍与术羽毛球斜迅边的平行头。将羽毛盛球拍的侧减顶端靠近规羽毛球，杀尽量贴住鸽羽毛球。杠
2斤、第一步传就是观察仇羽毛球的转落点位置诉：羽毛球换落在地上埋时从上望纱往下看是舅个V字形暂状，这时仿你的位置征应站在羽裂毛球下方苗为最佳，侨便于之后哀动作的执洒行。
3、正 睛手握拍，元用拍子的桶侧边缘贴坐近羽毛球触的侧边，紧拍面略微雾垂直于地世面；手腕熔向左上方折发力，羽肝毛球会迅丽速向左上蜡方飞出，倡拍子要呈孤收势，保刷持球与拍婶面紧靠在狡一起，拍指面逐渐放常平。
4、用杆羽毛球拍 龙把地上的搞羽毛球勾炕起来的技敌巧，俗称诊挑球、捡塞球。用球反拍捡起球焰，关键在撇手上动作沃和起力点券和球离地洲后运动路涌线的掌握桃。闪
劫5、以下临介绍第忠绢强 咬一种、用批球拍轻轻但按压羽毛蚁球的胶头诸边缘，球谈的胶头是焦圆的并且典有弹性，仙它会稍稍币的弹一下轧，你要凭湾感觉在胶往头弹起的葵一瞬间转携手腕挑球崇拍，把球较球跳起来宏。至
竿6、在做吹旋转球拍症的动作的秋时候，只站要球被你德抄起来了使，就要边车旋转拍面谁阻止球向允左运动，防边把身体汪挺直了。麻把球拍当阵勺子用，蔑羽毛球当刘作是水，席然后用手险腕的力一按舀，速度像稍快一点穿就可，不宙要太快，欧也不要太捆慢哦，祝封你1分钟主学会。届
7、 尖我认为有遇以下几步诱：首先人役应该把腿倚站直然后腹弯腰30甩到45度册 唐 把羽毛秀球拍放在监球旁边，箱用拍子带变球一起向苏持拍的手宵的方向拨倍起来，在滑这过程中骑，要注意顾手上要有罐一个斗腕充的动作，卵才能把球雨挑起来。筒
8扒、用羽毛涂球拍捡球友的技巧：灶先上动图今演示 一阿看：第一罢步就是观却察羽毛球冒的落点位赵置：羽毛姻球落在地赔上时从上研望往下看勿是个V字弊形状，这匀时你的位愈置应站在做羽毛球下挨方为最佳情，便于之艳后动作的到执行。疲
9、 移一看：录 过 第一步腊就是观察丸羽毛球的圈落点位置摆：羽毛球后落在地上乞时从上望篮往下看是单个V字形耻状，这时奶你的位置暑应站在羽购毛球下方冠为最佳，脆便于之后剥动作的执末行。
10、僚捻动手柄狮，从底部绣插入，羽倘毛球相反盼的作用会旋往拍面的证方向少许茶滚动，此尾时拍面大骤致水平，蜂抬起球拍让，自然就坝起来了。扰
1镇1、用侧户拍头对准圣羽毛球的虏扇羽（羽即毛球最柔蚕韧的地方溉），往球前托（羽毛商球头）的颗反方向利雹用手指力与量，把羽浴毛球”翻烘身“。当解球托快立如起之际再公用拍面挑榆起球托部饰位。
12、 蹲如果羽毛纤球技术并芽没有那么朗熟练，并请非不能练寻习这个小哪技能，但芬需要一定衣小技巧：插以拍中段恨一侧圆弧傅最大区域怜接触落地非的羽毛球剩，要求拍骂接触到球献头，最适盲宜状态是显拍一侧中琴点接触球骄头并顺延释接触一侧颜羽毛。弓
雁
假13、我跨们不要忘操记，是羽馆毛球拍在武打球而不叮是我们的梢肌肉。我懒们要关注步的是怎么兰样使用我泪们的肌肉侍让羽毛球县拍挥起来败尽可能地棵快，这才父是我们今鹊天要讨论腾的重点：忽发力=鞭咱打动作=裙挥拍速度胞。发力是视“鞭打”朱的代名词不。糟
在14、首沙先握拍要氏用反手握寄拍法。如哑图：让球互拍的侧棱医与球托的皂侧棱平行文接触。如皇图：迅速灯前推翻腕寒。如图：押球就会惯重性停于拍洋面。
1、两困种方法： 钥 一种是溜像用勺子测舀茶叶蛋道一样，把售羽毛球舀工进球拍里泽；另一种则是用拍子空压羽毛球猫的羽毛末准端，使其脑弹跳起来曾或翻个跟姿斗翻进拍印子里。 眼第一种方灿法： 将来羽毛球放睡在离脚指仗60厘米吊处，羽毛放方向朝向性自已。官
2、 帅羽毛球的胜挑球技术约 婚 正手挑局球 正手乱握拍举在博胸前。右歇脚向阿前狐跨出一大鲜步，左脚击在后，侧剃身向阿，嫂重心在右脸脚上。同帘时右臂向擦后摆，自兄然伸腕，厉使球拍后烂引。
3、把伶羽毛球拍渠放在球旁牲边，用拍乌子带球一未起向持拍趴的手的方钞向拨起来麦，在这过子程中，要品注意手上年要有一个艺斗腕的动参作，才能抄把球挑起总来。把球玉拨起来后拒要把拍带贺球用手向骡持着拍的咏手的方向五回来一把墙，让不就驱会使球飞界出去。灵
4、米羽毛球挑 槐球主要为肌自己在较龄被动的情似况下争取晓时间，为劣自己赢得盈反击的机拣会，其主松要适用于舱对方的吊丙球、搓球芦等。掌心幸向上，保洗持平拍面归，大臂小映臂完全伸豆直，球拍乡是手臂的悉延伸，左刊手臂相对怀右手臂反秩方向自然可伸出。沈
5、氧用羽毛球碑拍把地上 宾的羽毛球滨勾起来的化技巧，俗由称挑球、随捡球。用坑球拍捡起耗球，关键唱在手上动压作和起力掠点和球离努地后运动犯路线的掌暴握。
6、正抖手握拍，留用拍子的 船侧边缘贴专近羽毛球于的侧边，斥拍面略微弦垂直于地械面；手腕登向左上方桑发力，羽绞毛球会迅理速向左上阳方飞出，采拍子要呈异收势，保狸持球与拍爽面紧靠在侧一起，拍案面逐渐放页平。
7、第樱一，球拍陆地上捡球省，主要用 覆的手指、掌手腕。手搂指控制拍屈面与地面姥角度，手荐腕出力。傲第二，捡受球时，拍点面与地面尺成约大于乙80~8辟5度角，遥球拍与球芳头、地面特轻贴，拇运指、食指吧中指配合舞旋转拍面委同时手腕予带手臂向偶左上方划窑弧。
8、天浆下羽球为许球友提供贫及时、实号用的信息 姜服务，致激力于成为励羽毛球文票化的传播拾者，下面谜是我整理境的羽毛球殿挑球技巧颂，欢迎查阔看。
9、后涨场去，这愚是在比较件被动的情嫩况下采取晃的一种防 丢守性技术奉。挑球有弄正手挑球畏和反手挑昏球两种。矿挑球特别核是接杀效舟果好，可附以改变被磨动放手局贿面，如何略接杀挑的编又高又远灭：握拍。煌
1捡0、继续饮旋转球拍柿，让贴球鱼着的拍面令旋转到一云个可以阻畜止球向左庭运动的角括度。在做介旋转球拍舍动作的时庸候，只要冈球被你抄市起来了，尿就要边旋袜转拍面阻思止球向左极运动，边歉把身体挺绒直了。喜
11灾、先说下易一些基础保前提加晶罪构 棍荡去杏 手舰腕的发力抽是这个小借技巧的重捷点，在羽格毛球运动拿中，百分塔之八十以吗上的击球弱发力方式遗都是依靠稻握拍手的箭手腕进行调发力来促晴成的。手束腕力量的劳练习直观遍能想到的把就是进行滩跳绳的双春飞练习。月
1宁2、捻动欺手柄，从耽底部插入亩，羽毛球逢相反的作绘用会往拍撕面的方向恩少许滚动期，此时拍教面大致水挺平，抬起烛球拍，自壮然就起来输了。
13、岁反手轻吊扫球可以说提是反手吊停球的入门根技术，在旧基本掌握宜反手击高绍远球技术颠动作后就直可以练习余它了。由闯于这一技从术是通过凉控制球拍凶击打来球庄的速度来酱达到吊球帽的目的，议因此相对哨于高远球怠技术，更懂有利于练尘习者体会考击球动作示和把握击漂球时机。地
1魔4、以上纲动作要一辉气呵成，水注意拍可邪以贴近地膛面，但不靠要与它过坚大的摩擦锤.压毛法俯（打野球统的时候可寿避免刮花荒拍子）：袭压毛就是她用拍框压臂一下地上朴球的羽毛乃。使球翻科过来后跳逼进拍中。阁
引拍幅缠度不宜过邀大；前臂暖稍外旋带鼠动手腕充澡分伸腕；明依靠手腕孟内旋发力拍；最后靠身手指收紧蝇球拍将球摄击出。娃
当正哭手或者反 碍手挑球时练都跨右腿著。正手挑状球：右脚漫向阿前跨篇出一大步偏，左脚在缘后，侧身为向阿，重卖心在右脚诚上。右脚因向左前方善跨出一大裳步，重心勺放在右脚叙上。正手谱握拍举在晌胸前。宰
反手永挑球：反画手握拍举 旷在胸前。比持拍手同痒侧脚向左该前方跨出备一大步，你重心放在绵持拍手同手侧脚上。维
第现一种反手夏握拍的方豪法：在正戒手握拍基逗础上，把程拍柄捻动骆稍外旋，交大拇指上旬靠贴在拍桨柄的宽面愁上，食指达回收下靠扭四指并拢壁，四个手高指的第二嫌指关节位款于另一宽悔面上。妖
反拍的挑球动作育要领：反妨手握拍举 恶在胸前，待右脚向左洁前方跨出繁一大步，炮重心放在逃右脚上；灰同时右肩呜向网，屈光肘引拍至厕左肩膀；驰以肘关节乖为轴，握装拍经体前雀由下往上隶，用拇指态第一指节圾压住拍炳霞的宽面，百用力将球时击出。能
羽毛句球挑球主寺要为自己辞在较被动厦的情况下 轰争取时间队，为自己衫赢得反击凑的机会，饥其主要适范用于对方优的吊球、萄搓球等。尸掌心向上清，保持平炭拍面，大架臂小臂完缴全伸直，娱球拍是手添臂的延伸融，左手臂动相对右手凡臂反方向蒸自然伸出呀。睁
彻右手手腕治继续让拍施子旋转。辣因为刚刚辈的抄球动醒作让球有杰一个向左浙的运动。渗继续旋转闹球拍，让匹贴球着的卸拍面旋转客到一个可率以阻止球驳向左运动围的角度。概
先档学羽毛球愉发低球的费姿势。反娘手握拍，艰大拇指握锦于拍柄后梦端，立于垂发球框内矮的前中处割，将身体眉的重心置伞于前脚掌投。再学反课手网前轻啦挑球的姿贡势。用分饼腿垫步和池侧并步移拌到前网反告手区。剑
反手绿网前搓球通十礼持 玩含 侄 根据来关球路线与集落点，快垄速移动到助合适的击妇球位置。薯
一人样，只要住反手都一拉样。但是糕发力方式马稍有不同搏。挑球尽演量用腕力新，高远球座则力发自瓦脚，传至臭腰，再至损腕。
因为，朵在前场，飘下手击球扯比上手击螺球在各种限不同的技群术选择（歌放、钩、馋推、挑）疤上，动作赛的一致性惊和假动作屡更容易做速得逼真，日你只要欺疾骗了对手荷的第一反母应，你的原优势局面叛便获得了剖。隙
代1、站位看在羽毛球郊球尾的斜段角，这个稼角度利于雄发力，也帮利于将球答挑起。利塌用手腕发条力，而不益是手臂，蓬手腕的翻促转这样的蛮巧劲适合茅将球挑起禾。保持羽迷毛球拍与锯羽毛球斜童边的平行炎。将羽毛估球拍的侧顽顶端靠近多羽毛球，瓶尽量贴住漏羽毛球。同
2方、正手挑智球的动作黎要领：正国手向后摆审，使球拍怪后引，以而肘关节为叉轴屈臂内嚼旋，带动四手腕充分始伸腕，依乘靠手腕内催旋发力，喝最后靠手郑指收紧球屿拍将球击角出。需要扔注意的是躺，挑球靠誓的是手腕猪与手指的雪力量。王
3、 裁首先要充缺分放松手就腕，然后捉顺着球的蹄方向（羽疼毛在前）漠，当拍垂倒直地面时降，以拍的患头部，尽摸量全接触泊球，并快贷速扭手腕摘（小于9预0度），侦翻起球拍论（即提起感球），技园巧就是，昂手臂不要需动，只翻膏手腕即可实。瘦
断4、正手遮挑球：动铅作分解：妙正手握拍缸举在胸前殃，右脚向摔前跨出一狼大步，左妄脚在后，刮重心在右惑脚；右臂当向后摆，引使球拍后弹引，以肘久关节为轴恳屈臂内旋巡；握紧球写拍，用食瓜指及手腕亿的力量，俗将球向上佩方击出。刻
5痕、羽毛球薪挑球主要跟为自己在囊较被动的针情况下争吸取时间，鄙为自己赢驻得反击的别机会，其还主要适用种于对方的忧吊球、搓套球等。掌蛋心向上，晨保持平拍宪面，大臂锹小臂完全钉伸直，球型拍是手臂污的延伸，债左手臂相福对右手臂荣反方向自张然伸出。扎
6辰、正手握序拍，用拍犁子的侧边穷缘贴近羽膜毛球的侧协边，拍面退略微垂直泼于地面；迹手腕向左扁上方发力截，羽毛球室会迅速向煎左上方飞杜出，拍子对要呈收势灌，保持球捐与拍面紧删靠在一起闭，拍面逐亭渐放平。语
7深、在做旋遵转球拍的秧动作的时嘉候，只要或球被抄起几来了，就派要边旋转茫拍面阻止制球向左运违动，边把旦身体挺直沟。侧滑挑披球：就是际让羽毛球葱球托对着葡自己，然游后拍子从帜侧面铲过锋去，拍子全大概以8熄0-45疗度角竖直回，用拍框巩带起球，肾然后渐渐区放平。潮
8、苍我以右手 出握拍来举度例拦送 如果须你是左手泥握拍，那屑就相反 渡先用后退跪步伐退到敲适合你击脚球的后场端底线位置级，这是很读重要的 赚否则你的葬动作再好崖步伐不到描位也难以挖打好，身权体右转，撒左脚在前枕。舒
纽9、下面这是我整理脖的打羽毛贼球的技巧资：正手技唉巧，欢迎畅阅读。打捕羽毛球的牛技巧一：向正手挑球 弃 前期动功作与正手侮放网基本夫相同，但眨挑球的击钻球点要比素网前其它刃主动技术取来得低，眠因而要适失当降低身节体重心，愧成右弓箭廊步，右脚职尖正对来岭球方向。片
1二0、反手颈轻吊球可火以说是反羽手吊球的忙入门技术支，在基本侵掌握反手念击高远球讯技术动作掀后就可以淹练习它了御。由于这貌一技术是够通过控制崭球拍击打切来球的速拆度来达到粒吊球的目障的，因此他相对于高心远球技术刑，更有利讽于练习者棚体会击球洽动作和把销握击球时璃机。
11、粥貌似看实磁况比赛神兔人们确实陕如此。反肤手网前挑试球。基本倦动作同正翼手一样，蛇不同点就框是握拍。边特别要注劝意大拇指馅的发力，辅大拇指基面本要顶在店宽面上。毫问题是大鸡拇指老在幅侧棱的位酬置，所以塘很容易滑墨掉。
12、 岩第一种反绝手握拍的禁方法：在稠正手握拍匆基础上，联把拍柄捻疮动稍外旋例，大拇指顺上靠贴在克拍柄的宽爪面上，食腰指回收下削靠四指并诗拢，四个兆手指的第冲二指关节渐位于另一盆宽面上。纸
压 粪毛法（打塑野球的时口候可避免慨刮花拍子仆）：压毛并就是用拍淋框压一下穴地上球的酿羽毛。使州球翻过来粱后跳进拍忘中。
站位在爪羽毛球球 拴尾的斜角江，这个角医度利于发嗽力，也利贱于将球挑饺起。利用况手腕发力依，而不是戴手臂，手睁腕的翻转晶这样的巧侦劲适合将备球挑起。爽保持羽毛凝球拍与羽婆毛球斜边烟的平行。佩将羽毛球辈拍的侧顶就端靠近羽例毛球，尽渣量贴住羽仓毛球。弹
践
逢首先要充鱼分放松手止腕，然后蜂顺着球的傅方向（羽夸毛在前）杂，当拍垂考直地面时皂，以拍的美头部，尽疮量全接触开球，并快踪速扭手腕驻（小于9坡0度），恢翻起球拍仅（即提起净球），技由巧就是，宣手臂不要秋动，只翻泼手腕即可户。准
彻一看：厚 少 第一步吹就是观察有羽毛球的亡落点位置豪：羽毛球竖落在地上携时从上望新往下看是迅个V字形咸状，这时陡你的位置钻应站在羽捡毛球下方蕉为最佳，劫便于之后拉动作的执骂行。
正手握台拍，用拍走子的侧军 拼边缘 贴饱近羽毛球浅的侧边，忍拍面略微街垂直于地薯面；手腕愁向左上方露发力，羽蝶毛球会迅肢速向左上炭方飞出，巾拍子要呈 着 收势 密，保持球项与拍面紧记靠 在一土起 ，拍许面逐渐放佳平。
第一，散球拍地上革捡球，主惧要用的手傍指、手腕虏。手指控吩制拍面与饭地面角度彩，手腕出寸力。第二冬，捡球时血，拍面与稳地面成约凯大于80蜓~85度速角，球拍鹰与球头、竞地面轻贴蛾，拇指、薄食指中指证配合旋转妻拍面同时锈手腕带手逝臂向左上费方划弧。席
用装羽毛球拍挨把地上的题羽毛球勾熄起来的技闹巧，俗称释挑球、捡吨球。用球舌拍捡起球尾，关键在旦手上动作久和起力点策和球离地殖后运动路碗线的掌握曾。输
钱方法：用基球拍的拍跃头侧面对叠准羽毛球吃的球托侧絮面，球拍肝与地面的悔夹角在3笋0度左右夺，然后握陶拍的手腕房外旋画弧悟，使球拍暴将球轻轻萍挑起，两类者保持相南同的初速腾度。
球挑离 编地面后拍锋面呈右下适斜，顺着呢球的运动枕路线前进忧。羽毛球仆落在地上敬时从上望斥往下看是率个V字形拐状。
姚洁课炊堂·跟我 板学筐播津 姚洁胞解羽毛球与落在地上瓦时，从上喷往下看是刚个V字形踢状。你可期以用球拍其的一边靠俭上V字的晚一边，但则注意不要闸碰到球；妖如果球因领触碰而滚表动，则要剂重新调整起下拍的位轮置。
如果羽素毛球技术赚并没有那兔么熟练，鼠并非不能呈练习这个并小技能，天但需要一蜜定小技巧些：以拍中庙段一侧圆春弧最大区旬域接触落缠地的羽毛妇球，要求樱拍接触到狠球头，最判适宜状态挤是拍一侧柳中点接触圾球头并顺捞延接触一功侧羽毛。齐
我稍认为有以马下几步：倒首先人应盛该把腿站余直然后弯畏腰30到拣45度谁 陵把羽毛球援拍放在球驰旁边，用谅拍子带球撕一起向持糊拍的手的格方向拨起暗来，在这损过程中，俱要注意手操上要有一叮个斗腕的妥动作，才窃能把球挑谷起来。婶
一看 势：第一步猴就是观察名羽毛球的烘落点位置青：羽毛球啦落在地上荣时从上望沫往下看是低个V字形国状，这时坟你的位置萄应站在羽铲毛球下方脾为最佳，逼便于之后跌动作的执戒行。
二合靠：轿 脑用球拍的一一边靠上V字的一 东边，切忌英不要触碰静球体否则宽球会滚动清，要重新朝调整位置趟。咐
页第二种、闭利用球拍闪的边缘和区球的特点称。羽毛球醋虽然是锥粮形但是换甩一种角度唉来看它也盘是圆的。罪球落在地祥上只有一熟条线挨地临，与地面屡有一夹角枝。挑球时泪胳膊尽量回低一点，恩用球拍突克起的边缘爬顺着球跳旅起的方向带把球捞起尺。永
芝正手握拍塑，用拍子睛的侧边缘排贴近羽毛时球的侧边弱，拍面略缺微垂直于榨地面；手高腕向左上尚方发力，膨羽毛球会爆迅速向左战上方飞出鉴，拍子要卜呈收势，拔保持球与代拍面紧靠香在一起，您拍面逐渐蚂放平。辣
第一图，球拍地 书上捡球，硬主要用的仔手指、手拜腕。手指蓝控制拍面注与地面角才度，手腕广出力。第艘二，捡球重时，拍面渠与地面成附约大于8予0~85礼度角，球误拍与球头筑、地面轻抓贴，拇指买、食指中冤指配合旋车转拍面同毒时手腕带耻手臂向左丝上方划弧通。寿
含我认为有受以下几步间：首先人蚁应该把腿域站直然后灶弯腰30镇到45度刺穿 似 把羽毛乐球拍放在此球旁边，伐用拍子带协球一起向机持拍的手暂的方向拨即起来，在秆这过程中断，要注意商手上要有凉一个斗腕性的动作，怠才能把球般挑起来。渗
压而毛法（打饥野球的时迫候可避免肌刮花拍子避）：压毛喇就是用拍衔框压一下咽地上球的怀羽毛。使醒球翻过来料后跳进拍规中。
如果羽锦毛球技术围并没有那扔么熟练，宙并非不能蹦练习这个反小技能，演但需要一别定小技巧登：以拍中裳段一侧圆测弧最大区漂域接触落患地的羽毛阀球，要求盗拍接触到剩球头，最鼓适宜状态上是拍一侧她中点接触糕球头并顺描延接触一骗侧羽毛。抱
羽吧毛球球拍群捡球：正形手握拍，文用拍子的舅侧边缘贴之近羽毛球卖的侧边，神拍面略微卷垂直于地叼面；手腕电向左上方弃发力，羽音毛球会迅雁速向左上谈方飞出，燕拍子要呈牛收势，保童持球与拍赢面紧靠在添一起，拍身面逐渐放养平。
方法二 比：一：正爷确的做法疼充 浸 采用正诸手握拍的枯方式（想能象与人握毙手的姿势洁）握住拍正柄。羽毛滥球落在地旗上时从上导往下看是未个V字形捐状。
捻动手躬柄，从底慧部插入，衫羽毛球相键反的作用偷会往拍面烂的方向少控许滚动，糖此时拍面攀大致水平湾，抬起球丈拍，自然步就起来了言。欺
己这种就比那较难，用独拍头轻轻健一压羽毛外球的羽毛宝，羽毛球淹就会翻个阿跟头跳到学球拍上。察以上2种盐方法都需理要多加练序习，熟能栗生巧，很但快就能学租会。用球烛拍拍捡起偶球渡 关键慎在手上动历作和起力鸭点和球离奶地后运动很路线的掌糟握。
我们不陕要忘记，惜是羽毛球紫拍在打球票而不是我响们的肌肉认。我们要振关注的是数怎么样使号用我们的力肌肉让羽柿毛球拍挥档起来尽可揭能地快，审这才是我阳们今天要润讨论的重款点：发力壁=鞭打动府作=挥拍舰速度。发惠力是“鞭盲打”的代张名词。灭
用前运进的方式 炉握住手柄饮（想象握垂手的人的云姿势）。野当羽毛球恳落在地上田时，它从骡顶部看起努来向下看坛为V形的辛形状。你状可以在球鸡拍一侧拍吓照，你可腹以接受它鼻，或者一赛点点，无遗论如何，隐不要让球感滚动，否级则你必须公重新调整浩位置。维
构前提是有裁正确的握舍拍方法：亦正确的握妹拍方法是茂将手平放拾在拍弦上粘，然后下厕滑到拍柄仰根部抓握茅；或者把逮球拍平放引在桌面上疑，闭上眼舟，将球拍莫拿起。循
站位丰在羽毛球 慌球尾的斜折角，这个戏角度利于希发力，也讯利于将球铃挑起。利预用手腕发心力，而不匀是手臂，模手腕的翻退转这样的城巧劲适合到将球挑起完。保持羽后毛球拍与届羽毛球斜蔑边的平行卧。将羽毛估球拍的侧磁顶端靠近敲羽毛球，撤尽量贴住鸽羽毛球。究
首蝴先要充分盟放松手腕玩，然后顺股着球的方疆向（羽毛迟在前），宪当拍垂直主地面时，驴以拍的头羊部，尽量柴全接触球船，并快速鸟扭手腕（失小于90花度），翻较起球拍（狡即提起球征），技巧传就是，手愉臂不要动挺，只翻手鹿腕即可。境
正贞手握拍，客用拍子的个侧边缘贴骤近羽毛球宗的侧边，稿拍面略微何垂直于地纷面；手腕途向左上方市发力，羽珍毛球会迅月速向左上勒方飞出，创拍子要呈宰收势，保聚持球与拍斑面紧靠在霉一起，拍圆面逐渐放辰平。
羽毛球保落在地上 竿时从上望内往下看是辫个V字形扩状。用球砍拍的一边线靠上V字友的一边，锣但不可碰刑到，否则如球回滚动锅。刚刚开煎始尝试的询时候，球挪拍的中心涉轴和地面畅的角度可者以小一点嚷，45度奇以下或更扫低，拍面冶和地面是担90度。喉要弯下腰启。覆
狱一看：对椒挡 券 第一步蠢就是观察膀羽毛球的岛落点位置毁：羽毛球条落在地上径时从上望需往下看是兄个V字形触状，这时病你的位置炼应站在羽丹毛球下方门为最佳，省便于之后怜动作的执裂行。
我认为眠有以下几物步：首先没人应该把菠腿站直然姥后弯腰3督0到45邪度遥 把羽错毛球拍放桃在球旁边子，用拍子帝带球一起胸向持拍的壤手的方向柄拨起来，当在这过程玉中，要注笔意手上要陷有一个斗虑腕的动作筝，才能把蒜球挑起来捆。底
辨这时候我摄们要保持符羽毛球拍箱与羽毛球络斜边的平抹行；然后探将羽毛球饶拍的侧顶塌端靠近羽式毛球，尽亿量贴住羽织毛球，注按意手不要惹乱动，也调不要放侧纸；最后发绳力将羽毛岩球挑起即验可，图示撑下面羽毛故球就稳当相当的跳到菌上面去了概。什
巡如果羽毛浑球技术并税没有那么泳熟练，并沿非不能练诱习这个小臭技能，但绘需要一定丽小技巧：包以拍中段君一侧圆弧骨最大区域牧接触落地石的羽毛球煮，要求拍塞接触到球扭头，最适吉宜状态是套拍一侧中教点接触球彼头并顺延荷接触一侧牙羽毛。矿
球拍 旷捡羽毛球壮的方法如诚下：一看扒：厦 第腰一步就是楼观察羽毛龟球的落点场位置：羽锻毛球落在埋地上时从淘上望往下雅看是个V毯字形状，危这时你的每位置应站阁在羽毛球党下方为最卸佳，便于双之后动作伟的执行。追
用采侧拍头对悲准羽毛球搁的扇羽（找羽毛球最益柔韧的地哪方），往缘球托（羽提毛球头）肉的反方向信利用手指汪力量，把孔羽毛球”晋翻身“。芳当球托快签立起之际趋再用拍面尸挑起球托鸣部位。体
一看 趴：第一步移就是观察海羽毛球的突落点位置丙：羽毛球弊落在地上效时从上望廉往下看是发个V字形义状，这时访你的位置意应站在羽讲毛球下方侵为最佳，告便于之后顽动作的执问行。
羽毛球 腔用球拍捡钓球如何发龙力以及技熔巧，如何枪练习安救 羽象毛球用球缸拍捡球要闷有一定的斩球龄才能葵达到如火纠纯青的用慨球拍捡球篇的，所以急说认真坚钥持用科学溉的打球。普
准易备动作做俊好了，下口面是更关授键的要领孟。（先讲压正确的握菊拍方法。邮将手平放初在拍弦上欲，然后下割滑到拍柄迷根部抓握货；或者把贤球拍平放斤在桌面上胀，闭上眼骄，将球拍帜拿起。）债假设你是也右手握拍遇的。这时帖右手让拍熊子旋转，著就好象要闯把球抄起镜来。
用前进交的方式握番住手柄（旧想象握手路的人的姿汤势）。当始羽毛球落歼在地上时兴，它从顶北部看起来罗向下看为V形的形困状。你可 品以在球拍检一侧拍照哀，你可以竹接受它，搏或者一点游点，无论诵如何，不既要让球滚背动，否则吊你必须重送新调整位伞置。
压毛法盏（打野球铜的时候可志避免刮花女拍子）：宜压毛就是多用拍框压五一下地上献球的羽毛览。使球翻脸过来后跳坊进拍中。井
矩
站位 红在羽毛球丢球尾的斜奸角，这个灿角度利于史发力，也侧利于将球嘱挑起。利糠用手腕发堪力，而不储是手臂，驳手腕的翻负转这样的饰巧劲适合晓将球挑起各。保持羽帐毛球拍与研羽毛球斜字边的平行筋。将羽毛诞球拍的侧趣顶端靠近旱羽毛球，茫尽量贴住雄羽毛球。旨
首螺先要充分瓜放松手腕解，然后顺柱着球的方晃向（羽毛贺在前），涛当拍垂直励地面时，单以拍的头跳部，尽量严全接触球勉，并快速幕扭手腕（团小于90黎度），翻胜起球拍（举即提起球施），技巧偏就是，手讽臂不要动浴，只翻手纯腕即可。兵
正且手握拍，夕用拍子的黑侧边缘贴虎近羽毛球幻的侧边，剧拍面略微富垂直于地德面；手腕在向左上方跨发力，羽延毛球会迅下速向左上鞋方飞出，旺拍子要呈勤收势，保摩持球与拍定面紧靠在冈一起，拍龄面逐渐放艺平。
羽毛球 砌落在地上毫时从上望迈往下看是院个V字形悠状。用球众拍的一边均靠上V字膊的一边，林但不可碰翠到，否则耀球回滚动关。刚刚开经始尝试的唐时候，球险拍的中心框轴和地面该的角度可厨以小一点肤，45度聋以下或更片低，拍面松和地面是大90度。苍要弯下腰悉。荡
踏以下介绍拥第善葱 一种影、用球拍度轻轻按压圣羽毛球的杯胶头边缘脚，球的胶白头是圆的室并且有弹娘性，它会丘稍稍的弹祝一下，你娱要凭感觉岭在胶头弹扛起的一瞬轨间转手腕录挑球拍，挑把球球跳武起来。宅
用羽 昆毛球拍从颗地上撩起垒羽毛球的给方法：一暑看：第一程步就是观观察羽毛球今的落点位将置：羽毛码球落在地盒上时从上胳望往下看兆是个V字筛形状，这村时你的位娃置应站在词羽毛球下坏方为最佳遮，便于之烈后动作的裹执行。星
一看争： 剖粥 第块一步就是跪观察羽毛组球的落点豆位置：羽芒毛球落在仗地上时从便上望往下寻看是个V臂字形状，碌这时你的了位置应站衬在羽毛球雪下方为最原佳，便于服之后动作恰的执行。昌
我十认为有以拦下几步：贸首先人应异该把腿站酒直然后弯韵腰30到蜘45度 情把羽毛球骑拍放在球蜻旁边，用冲拍子带球景一起向持季拍的手的幅方向拨起痛来，在这寇过程中，必要注意手件上要有一产个斗腕的额动作，才农能把球挑接起来。玻
手腕 寄向左上方怎发力，羽乘毛球会迅幼速向左上值方飞出，做拍子要呈升 另 收势 画，保持球堡与拍面紧厂靠 在一副起 ，拍嫂面逐渐放壳平。
1、侧跑滑挑球：插就是让羽博毛球球托罢对着自己摔，然后拍特子从侧面助铲过去，绢拍子大概甲以80-的45度角喘竖直，用击拍框带起他球，然后绿渐渐放平勺。铲的同茎时球技术毕好可以不节用碰到地越板，室外我不要用，握太磨损拍现子。
2、第稻一步就是腐观察羽毛见球的落点仁位置：羽祖毛球落在民地上时从耽上望往下树看是个V西字形状，脱这时你的微位置应站社在羽毛球煤下方为最症佳，便于午之后动作米的执行。纵
3锁、方法：麦用球拍的细拍头侧面纺对准羽毛痕球的球托深侧面，球酿拍与地面种的夹角在膝30度左撇右，然后打握拍的手亚腕外旋画答弧，使球催拍将球轻粒轻挑起，欢两者保持贫相同的初动速度。皆
4、先首先要充 夫分放松手窄腕，然后却顺着球的叉方向（羽滚毛在前）弟，当拍垂司直地面时为，以拍的伶头部，尽范量全接触蝇球，并快捧速扭手腕揉（小于9阴0度），丁翻起球拍求（即提起笼球），技箩巧就是，烫手臂不要木动，只翻宴手腕即可肺。牵
欧5、站位哥在羽毛球句球尾的斜悦角，这个倍角度利于选发力，也碎利于将球脊挑起。利渴用手腕发护力，而不徒是手臂，更手腕的翻滑转这样的共巧劲适合溜将球挑起岁。保持羽泛毛球拍与辅羽毛球斜冰边的平行荐。泽
棵6、捻动拍手柄，从若底部插入掩，羽毛球位相反的作墙用会往拍切面的方向向少许滚动改，此时拍矛面大致水嚼平，抬起蛮球拍，自替然就起来申了。
7、正粗手握拍， 报用拍子的火侧边缘贴用近羽毛球年的侧边，看拍面略微鞠垂直于地混面；手腕浓向左上方应发力，羽又毛球会迅秩速向左上洋方飞出，焦拍子要呈衣收势，保秀持球与拍踩面紧靠在墓一起，拍捉面逐渐放馅平。
8、继疫续旋转球傲拍，让贴 宫球着的拍科面旋转到爹一个可以俗阻止球向蒸左运动的吸角度。在咱做旋转球巩拍动作的昂时候，只草要球被你远抄起来了乳，就要边都旋转拍面小阻止球向川左运动，妙边把身体非挺直了。闻
9凤、我认为碰有以下几芦步：首先痒人应该把堵腿站直然蚕后弯腰3楚0到45请度疯夜吵坐 把羽倚毛球拍放昨在球旁边丑，用拍子迹带球一起弯向持拍的超手的方向油拨起来，购在这过程屠中，要注躺意手上要载有一个斗竭腕的动作颤，才能把仍球挑起来碍。搞
世10、先泡说下一些源基础前提 最亏头赠 手腕的朱发力是这掉个小技巧绍的重点，结在羽毛球痰运动中，滩百分之八承十以上的瞧击球发力撒方式都是昼依靠握拍扁手的手腕俘进行发力派来促成的针。手腕力方量的练习灾直观能想默到的就是 作进行跳绳令的双飞练隆习。
11、袄一看：第总一步就是拆观察羽毛灵球的落点绣位置：羽绑毛球落在万地上时从去上望往下流看是个V顾字形状，拿这时你的左位置应站拢在羽毛球穷下方为最嫩佳，便于劳之后动作惕的执行。哄
1坑2、练习殃时最好不满要，练好局后只要掌须握力度角三度就可以塔在地板和猫球拍磨损膏最小的情惑况下将球笛挑起。练搬习时不建姿议在地板眨上练，最斗好在铺有酱地胶的运语动场地练钟习，这样剃可以把拍葡子的磨损扮降到最小于。孙
椅13、练禽的时候主厌要掌握好甘“暗劲”态，太大力地了球挑起来来后会飞朴出去。刚缴开始拍面腥放平一点汉，球能起阶来就行，膜熟练以后沸，就可以盖站得直一裤点，拍面酷陡一点，刃而且不论译球的角度汽摆成怎么劈样都能捡 梁起来。箭
14尽、羽毛球涨捡球方法宏如下：采射用正手握斧拍的方式雹（想象与乎人握手的忽姿势）握役住拍柄。明羽毛球落极在地上时环从上往下职看是个V匹字形状。乡
羽崇毛球把球过从地上挑锹起来技巧叫的介绍就眉聊到这里具吧，感谢边你花时间快阅读本站凡内容，更激多关于羽欣毛球怎么阔捡球教程标、羽毛球伏把球从地歪上挑起来乌技巧的信顺息别忘了泥在本站进厉行查找喔 侮。